‘Sağlık’ Bölümündeki Yazılar

Kenneth Cole 9 2 5 Teknolojisi

Yukarıda gördüğünüz ayakkabı düzeneği sandalet, yüksek topuklu vs. ayakkabılarda kullanılabilen bir teknoloji.

Kenneth Cole 9 2 5 Teknolojisi naylon topuk asansörü ile başlıyor ve topuk beşiği, yumuşak kauçuk taban, gömülü mantar tabakası, selüloz tabaka, 2 mm Poron köpük tabakası, 3mm Poron Memory köpük tabakası, keten tohumu yastık, nefes alabilen koyun derisi astar ile devam ediyor. Üstelik 9 2 5 teknolojisi; ayakkabıyı giydikçe ayağınızın şeklini alıyor ve bir süre sonra ayakkabı yokmuş hissi veriyor. Bu teknoloji sayesinde aşağıda gördüğünüz kadar yüksek topuklu ayakkabıları bile rahatsızlık çekmeden giyebileceksiniz…

Kenneth Cole 9 2 5 Teknolojisi

stylefrizz

Bahar Gelirken-1

Bahar Gelirken-2

Birkaç gündür havanın güzel olması baharın gelmek üzere olduğunu ve yazın geleceğini hatırlattı bana! Yaz mevsimini düşününce bazı hazırlıkları yapmak için artık zamanın geldiğini hatırladım ve sırayla hepsini yapmaya karar verdim…

Bunlardan bir tanesi; kilo vermek amaçlı olmasa da kendimi zinde hissetmek için 2 aydır yapmadığım pilatese dönmek olacak. Ice ile yaptığım yürüyüş zamanlarını biraz daha uzatacağım ki hem daha fazla spor yapalım hem de bu güzel havadan ikimizde yararlanabilelim. Bir de beslenme konusu var tabi… İnsan sadece spor yaparak kendini hafif hissetmiyor ne yazıkki! Gün içinde o kadar kötü ve hazır gıda tüketiyoruz ki bunları da törpülemek lazım zinde hissetmek için. Bu yüzden ben de hem protein değeri olan, kepekli ekmekle tüketildiğinde de karbonhidrat sağlayan Peynirli Domates Dolması ile başladım güne. Tabi güne başlarken tarçın çubuklu bir form çayı ve gün içinde yeşil çay tüketimlerime de devam edicem. Nasıl yaza hafif girmek için ideal bir program dimi ?

Dilara Koçak

Derya Baykal’ın bugünki konuklarından biri Dilara Koçaktı ( geçtiğimiz günlerde de Ebrulideydi ). Tv’de zap yaparken Dilara Koçak’ı görünce izleyeyim dedim. Ben programın sonuna yetişmişim ama olsun Vicdan Çorbasının tarifini aldım ;) Vicdan Çorbasını diyet yaparken diyete uyamadığınız zamanlarda ve diyet yapmasanız bile bir öğünü fazla kaçırdığınızda yediklerinizi dengelemek için içebiliyorsunuz.

- 2şer adet kabak, soğan, domates

- 2 yemek kaşığı bulgur

- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı

- 3 diş sarımsak

- 1er demet maydonoz, dereotu ve nane

- 1er tutam pul biber, kimyon, karabiber

- İsteğe bağlı olarak limon

Malzemeleri blenderdan geçirip 2 su bardağı suyu ekleyip pişirin.
Sonra da vicdanınızı rahatlatmak için Vicdan Çorbasından için :)

Afiyetler olsun !!

Related Posts with Thumbnails
Twitter
twitter
Arama
Destek