Pembe Gözlük

‘çilek’ ile alakalı 5 yazı bulundu , sayfanın en altına kadar bakmanızı tavsiye ederiz

Az önce televizyon izlerken Ebru Şallı’ nın yaz pastası tarifine denk geldim ve hemen sizlerle paylaşmak istedim Hem hafif hem de kalorisi az olan bu pasta oldukça da lezzetli gözüktü gözüme

Malzemeler

Hazır kek

1 dilim kazandibi (tavuksuz)

Kaymaklı dondurma

Muz

Çilek

Hazırlanışı

1 dilim kazandibini bir tabakta iyice ezdikten sonra 2- 3 çorba kaşığı kaymaklı dondurmayla karıştırın. Hazır keki ikiye ayırın ve alt dilime önce kaymaklı dondurmayı sürüp üstüne kazandibi-dondurma karışımını sürün, ardından muz dilimlerini dondurma ve kazandibi sürülmüş kek diliminin üstüne yerleştirin. Boş kalan kek dilimini diğer dilimin üstüne kapatın. Pastanızın en üstüne kaymaklı dondurma sürüp çileklerle süsleyin ve afiyetle yiyin

Ebru Şallı’ nın dedeğine göre bu pastadan 1 dilim rahatlıkla yiyebilirmişiz.

Selülit oluşumunda; genetik, yaşam koşulları, bilinçsiz diyet ve hormonlardaki değişim oldukça etkilidir. Toksinleri vücuttan atan ve yağ yakan bir diyetle selülitlerinizi azaltmak elinizde. Toksinleri atmak için organik meyve ve sebze kullanımınızı arttırmanız gerekmektedir. Sebze ve meyvelerdeki yoğun lif selülit çözülümünü gerçekleştirir. Selülit çözülümüne yardımcı olan besinlere gelince;

- Yumurta, soya fasulyesi, fındık ( cilt dokusundaki tahribatı onarıyorlar )

- Yabanmersini, böğürtlen, kiraz, ahududu ( bu meyveler tam bir antioksidan deposu )

- Yağlı balık ( yağlı balıklar omega 3 bakımından zengindir )

- Brokoli

- Nori ve kombu gibi su yosunları ( metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını arttırıyor )

- Ananas, papaya

- Goji berry ( Dr. Murad’a göre tam bir selülit katili )

- Taze fasulye, kabak

- Portakal, greyfurt, dolmalık biber, çilek, kızılcık ( c vitamini antioksidandır )

- Ispanak

- Elma

- Bitter çikolata ( çikolata kriziniz tuttuğunda abartmamak kaydıyla yiyebilirsiniz )

- Kuşkonmaz ( ödem söktürücüdür )

- Zencefil, kereviz, muz ( kan dolaşımına yardımcı olur )

- Rezene, domates ( yağ yakımına yardımcı olur )